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Krystine St-Laurent
Dans un monde en profond changement, je vous invite à un retour à l’essentiel, enraciné dans la nature et inspiré par la sagesse ancestrale que porte l'Ayurveda.
Pont entre les connaissances d’autrefois et les besoins d’aujourd’hui, j’offre des rituels authentiques pour apaiser, revitaliser, et transformer en profondeur. Mon approche va au-delà des modes, créant un espace de ressourcement profond et de reconnexion authentique.
Autrice à succès de cinq best-sellers et forte de plus de 35 ans d’expérience en santé et bien-être intégratif, Krystine St-Laurent simplifie des connaissances anciennes pour qu’elles nous servent pleinement aujourd’hui. Ayurveda, plantes aromatiques, huiles essentielles, méditation, breathwork : l’Art de vivre au cœur du changement inspiré.
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#ayurveda #harmonie #équilibre
PROGRAMME DE 21 JOURS
21 Jours de rituels
Un Calendrier de l'Avent Réinventé
Plongez dans une expérience douce et apaisante pour accueillir les fêtes avec sérénité. Chaque jour, recevez une inspiration ou un rituel simple – méditation guidée, capsule inspirante, ou recette bien-être – conçu pour vous aider à ralentir, vous recentrer, et nourrir votre bien-être intérieur.
En moins de 10 minutes par jour, offrez-vous un espace de calme au cœur de l'agitation de la saison, guidé par la sagesse de l'Ayurveda et des pratiques naturelles. Un cadeau de "moi à moi" pour créer un ancrage profond et durable avant de célébrer.
PROGRAMME DE 7 SEMAINES
L’Expérience VATA
Votre ancrage et vitalité cet hiver
Prenez un moment pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel. Pendant 7 semaines, explorez des rituels inspirés de l’Ayurveda pour apaiser l’agitation intérieure, stabiliser vos émotions et soutenir votre énergie tout au long de la saison froide. Ces pratiques simples et profondes vous accompagnent à travers les cycles naturels, en harmonie avec vos besoins.
Ce programme est une invitation à cultiver un équilibre véritable, loin du rythme effréné, et à vous offrir un espace de réconfort et de clarté. Intégrez des gestes nourrissants et transformateurs à votre quotidien, à votre rythme, pour traverser l’hiver avec force et sérénité.
MASTERCLASS
Aromathérapie, gestion du stress et Ayurveda
Découvrez comment calmer le mental, apaiser le système nerveux et retrouver un équilibre intérieur grâce à l’aromathérapie et à l’Ayurveda. Cette approche unique vous offre des outils simples et puissants pour transformer votre rapport au stress et cultiver un état de sérénité durable.
Plongez dans un espace d’apprentissage riche et inspirant, où chaque pratique est une invitation à ralentir et à prendre soin de vous. À travers des gestes et des rituels adaptés, apprenez à bercer votre système nerveux et à reconnecter avec votre calme intérieur, même dans l’agitation du quotidien.
MINI PARCOURS
Introduction à l’Ayurveda
Un mini-parcours pour découvrir les bases. Faites vos premiers pas dans l’univers de l’Ayurveda à travers ce parcours accessible et inspirant. Découvrez les doshas, la vision unique de la santé selon l’Ayurveda, et apprenez des rituels simples à intégrer dans votre quotidien pour favoriser équilibre et bien-être.
À travers des capsules claires et enrichissantes, explorez les bases de cette sagesse ancestrale et commencez à cultiver un mode de vie aligné avec vos besoins naturels. Ce mini-parcours est une porte d’entrée idéale pour comprendre et expérimenter l’Ayurveda de manière concrète.
Bookez Krystine pour votre évènement!
Invitez Krystine à votre podcast, à votre émission, pour une conférence ou un atelier dans votre évènement.
Booker Krystine
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ANCRAGE ET STABILITÉ
DÉCOUVREZ des pratiques simples et profondes pour renforcer vos fondations, cultiver le calme intérieur et garder votre ancrage, même face aux grandes vagues extérieures.
EXPANSION & RESSOURCEMENT
Plongez dans une expérience guidée, profonde, amenant vers des pratiques méditatives, des rituels et la découverte de plantes médicinales pour revitaliser votre énergie cultiver votre vitalité
TRANSFORMATION AVANCÉE
Conçu pour les enthousiastes du bien être, et celles qui désirent approfondir leur pratique, ce parcours offre des outils avancés et des connaissances approfondies pour guider et transformer en profondeur, dans une approche ancrée et authentique.
